Jul 19 2008
Ascuţirea minţii
Despre Reggie McNeal s-a mai scris pe un blog, nu mai ştiu care. Are cărţi faine. Una dintre ele, „Practising greatness” se adresează liderilor, dar are în ea sfaturi bune pentru oricine. Astfel McNeal vorbeşte despre necesitatea de a-ţi păstra o minte „ascuţită”. Autorul oferă câteva sfaturi practice:
The Ascuţirea minţii by PERSPECTIVE CRESTINE, unless otherwise expressly stated, is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 United States License.
Word Count: 141
- Să dormi suficient; un creier obosit şi somnoros gândeşte încet şi fără claritate
- Să mănânci echilibrat; fructe, legume sar şi suficiente proteine
- Să renunţa la nicotină, alcool şi să ai grijă la consumul de cafeină
- Să faci exerciţii fizice - păstrează şi fizicul dar şi mintea sănătoase
- Să menţii zilnic contactul cu alţi oameni;
- Să-ţi recreezi mintea
- Să practici meditaţia, să aprofundezi subiectele asupra cărora te apleci, să reflectezi
Nu-i rău! Eu sunt deficitar la #1… aşa că vă las pe voi să cujetaţi la kestiunile de mai sus!
The Ascuţirea minţii by PERSPECTIVE CRESTINE, unless otherwise expressly stated, is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 United States License.
2 responses so far
Vad ca te adaptezi la limbajul curent: a cujeta kestiuni.
Inseamna ca esti in pas cu moda?
Eu sunt deficitara la #3… partea cu cafeina.
@A.Dama:
mai citesc si io pe la altii… Daca vrei americanisme, de-alea am bogat! In alta ordine de idei, si io-s cu probleme la cafeina… dar am redus in ultimii ani. Poate va veni si ziua cind voi renunta, desi imi place teribil gustul ei si mirosul cind o macin proaspata dimineata si apoi o fac in espresso maker. Hmm! E buna!