on 
on 
Despre Reggie McNeal s-a mai scris pe un blog, nu mai ştiu care. Are cărţi faine. Una dintre ele, „Practising greatness” se adresează liderilor, dar are în ea sfaturi bune pentru oricine. Astfel McNeal vorbeşte despre necesitatea de a-ţi păstra o minte „ascuţită”. Autorul oferă câteva sfaturi practice:
- Să dormi suficient; un creier obosit şi somnoros gândeşte încet şi fără claritate
- Să mănânci echilibrat; fructe, legume sar şi suficiente proteine
- Să renunţa la nicotină, alcool şi să ai grijă la consumul de cafeină
- Să faci exerciţii fizice – păstrează şi fizicul dar şi mintea sănătoase
- Să menţii zilnic contactul cu alţi oameni;
- Să-ţi recreezi mintea
- Să practici meditaţia, să aprofundezi subiectele asupra cărora te apleci, să reflectezi
Nu-i rău! Eu sunt deficitar la #1… aşa că vă las pe voi să cujetaţi la kestiunile de mai sus!
The Ascuţirea minţii by PERSPECTIVE CRESTINE, unless otherwise expressly stated, is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 United States License.
No related posts.
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
